ダイエットをしている人の悩みは、何回挑戦しても長続きしない、途中で諦めてしまう、といったことだと思います。

いつも失敗してしまうのは、自分の意志が弱いから、と落ち込んでしまう人は多いでしょう。そのような人は、意志が弱いから失敗してしまうのではなくて、ダイエットを始める動機が、もともとはっきりしていないのかもしれません。

しかし、紙に書こうとしても、動機が書き出せないような人は、理由もなくなんとなくダイエットを始めてしまったのでしょう。

これは、動機がはっきりしないから、最後まで負けない、という強い意志がもてないのです。これでは、ダイエットを始めても長続きしないはずです。

なぜやせたいのか、というはっきりとした動機をもつことは、ダイエットの成果を挙げるのに大切なことなのです。

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